Здоровье нужно каждый день

Тема здоровья актуальна в любом возрасте. Другое дело, что заботиться о нем люди начинают чаще, когда годы и стрессы берут свое, появляются недуги и недомогания.  Однако никогда не поздно взяться за себя и стать приверженцем ЗОЖ. В этом убежден директор «Центра общеми­ровой физической культуры», мастер айкидо (черный пояс. 4-й дан Айкидо-Айкикай) инструктор цигун, много лет зани­мающийся боевыми искусствами и различными восточными оздоровительными практиками Евгений Парамонов.  На днях Евгений Васильевич, воспитанники его центра и приглашенные мастера провели в Пятигорске, в Комсомольском парке праздник «День здоровья».

Здоровье нужно каждый день, — подчеркивает Евгений Парамонов. – Сегодня здесь мы хотим показать техники и практики, благодаря которым люди могут оздоравливаться, преодолевать недуги и черпать радость в каждом дне. Мы изучаем цигун  и некоторые форма тайцзи-цюань в нашей секции. Также предоставляем раздаточный материал, с помощью которого люди могут тренировать сами, дома. Занятия бесплатные.

Сегодня Центр посещают боле 150 человек. В основном это люди «серебряного возраста». Однако есть и молодежь. Но, как сетует Евгений Васильевич, меньше, чем хотелось бы. «Мы изучаем свыше 5 различных комплексов. Сегодня покажем «Восемь отрезков парчи» из цигун, а в конце проведем мастер-класс для всех желающих.

Праздник был призван показать людям, как интересны и разнообразны направления, с помощью которых можно поддерживать себя в хорошей физической форме, а также в состоянии радости, уверенности в себе и спокойствия.  В программе мероприятия также прошли показательные выступления по  оздоровительному цигун,  тайцзи-цюань, йоге,  по различным видам боевых искусств — айкидо, дзю-дзюцу и др.

Большой интерес вызвал и мастер-класс по скандинавской спортивной ходьбе от остеопата, тренера по хатха-йоге Василия Минскова: «Скандинавская ходьба сейчас в моде. Но неправильно просто купить любые палки в магазине и пойти с ними гулять. Здесь важна техника. Нужно помнить, что этот вид тренинга изобрели профессиональные лыжники вместе с врачами. Именно они доказали, что при обычной ходьбе работают только максимум 50 % мышц тела, а при скандинавской – более 90 %! Особенно задействуется верхний плечевой пояс. Мы с помощью инвентаря как бы идем руками, переставляя ноги. Но важно выполнять эту технику правильно!».

Праздник «День здоровья» в Комсомольском парке провела Общественная организация «Центр общемировой физической культуры» совместно с комитетом по физической культуре и спорту Администрации города-курорта Пятигорска во главе с Андреем Джиоевым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Общественная организация Пятигорска «Центр общемировой физической культуры» от имени всех жителей Пятигорска и других городов КМВ, занимающихся на наших благотворительных тренингах, выражает благодарность заместителю Главы Администрации Пятигорска Нестякову Сергею Викторовичу и Председателю комитета по физической культуре и спорту Джиоеву Андрею Хасанбеговичу за эффективную, конструктивную, профессиональную поддержку Проекта Президентского гранта «Центр физической культуры для людей пожилого возраста», который мы выполняем в городах КМВ для улучшения качества жизни людей пожилого возраста. Спасибо за помощь в организации и проведении Дня здоровья! Директор Центра ОФК Парамонов Е.В.