Здоровье нужно каждый день

Тема здоровья актуальна в любом возрасте. Другое дело, что заботиться о нем люди начинают чаще, когда годы и стрессы берут свое, появляются недуги и недомогания.  Однако никогда не поздно взяться за себя и стать приверженцем ЗОЖ. В этом убежден директор «Центра общеми­ровой физической культуры», мастер айкидо (черный пояс. 4-й дан Айкидо-Айкикай) инструктор цигун, много лет зани­мающийся боевыми искусствами и различными восточными оздоровительными практиками Евгений Парамонов.  На днях Евгений Васильевич, воспитанники его центра и приглашенные мастера провели в Пятигорске, в Комсомольском парке праздник «День здоровья».

Здоровье нужно каждый день, — подчеркивает Евгений Парамонов. – Сегодня здесь мы хотим показать техники и практики, благодаря которым люди могут оздоравливаться, преодолевать недуги и черпать радость в каждом дне. Мы изучаем цигун  и некоторые форма тайцзи-цюань в нашей секции. Также предоставляем раздаточный материал, с помощью которого люди могут тренировать сами, дома. Занятия бесплатные.

Сегодня Центр посещают боле 150 человек. В основном это люди «серебряного возраста». Однако есть и молодежь. Но, как сетует Евгений Васильевич, меньше, чем хотелось бы. «Мы изучаем свыше 5 различных комплексов. Сегодня покажем «Восемь отрезков парчи» из цигун, а в конце проведем мастер-класс для всех желающих.

Праздник был призван показать людям, как интересны и разнообразны направления, с помощью которых можно поддерживать себя в хорошей физической форме, а также в состоянии радости, уверенности в себе и спокойствия.  В программе мероприятия также прошли показательные выступления по  оздоровительному цигун,  тайцзи-цюань, йоге,  по различным видам боевых искусств — айкидо, дзю-дзюцу и др.

Большой интерес вызвал и мастер-класс по скандинавской спортивной ходьбе от остеопата, тренера по хатха-йоге Василия Минскова: «Скандинавская ходьба сейчас в моде. Но неправильно просто купить любые палки в магазине и пойти с ними гулять. Здесь важна техника. Нужно помнить, что этот вид тренинга изобрели профессиональные лыжники вместе с врачами. Именно они доказали, что при обычной ходьбе работают только максимум 50 % мышц тела, а при скандинавской – более 90 %! Особенно задействуется верхний плечевой пояс. Мы с помощью инвентаря как бы идем руками, переставляя ноги. Но важно выполнять эту технику правильно!».

Праздник «День здоровья» в Комсомольском парке провела Общественная организация «Центр общемировой физической культуры» совместно с комитетом по физической культуре и спорту Администрации города-курорта Пятигорска во главе с Андреем Джиоевым.

Добавить комментарий для Евгений Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Общественная организация Пятигорска «Центр общемировой физической культуры» от имени всех жителей Пятигорска и других городов КМВ, занимающихся на наших благотворительных тренингах, выражает благодарность заместителю Главы Администрации Пятигорска Нестякову Сергею Викторовичу и Председателю комитета по физической культуре и спорту Джиоеву Андрею Хасанбеговичу за эффективную, конструктивную, профессиональную поддержку Проекта Президентского гранта «Центр физической культуры для людей пожилого возраста», который мы выполняем в городах КМВ для улучшения качества жизни людей пожилого возраста. Спасибо за помощь в организации и проведении Дня здоровья! Директор Центра ОФК Парамонов Е.В.